Como aumentar as vibrações positivas

Como aumentar as vibrações positivas
(Foto: Tim Mossholder/Unsplash)

Para evitarmos de atrair o que não queremos, precisamos vibrar em sintonia com as coisas boas da vida e com nossos sonhos. Você sabe como aumentar as vibrações positivas? Isso pode te ajudar a alcançar um bem-estar mais duradouro e até a chegar mais perto dos seus objetivos.

1. Medite

Parece básico, mas é sempre válido. A meditação ajuda a acalmar a mente e até a controlar melhor nossos sentimentos e pensamentos. Meditar é uma forma bastante interessante de aprender a entender a si. Ficar no controle de nós mesmos é um passo importante.

2. Pratique a atenção plena

Parte da nossa ansiedade é causada por pensarmos demais. Prestar atenção no que fazemos, agora, é uma forma de evitar a enxurrada em nossas mentes. Parar e prestar atenção à nossa respiração, por exemplo, é uma forma de voltar para o agora e acalmar a mente.

3. Entre em contato com a natureza

Tanto guias de espiritualidade quanto a própria medicina indicam isso. Entrar em contato com a natureza ajuda a curar e a tranquilizar o que se passa dentro de nós. Parece algo mágico… e pode ser. Desligue seus aparelhos e viva a natureza.

4. Coma alimentos saudáveis

Corpo são, mente sã. Isso realmente ocorre. Para um corpo saudável, é necessário respeitar o que você come. Cuide do seu corpo como ele merece e a mente deve acompanhar. Uma alimentação saudável ajuda de várias formas e pode ser uma das repostas sobre como aumentar as vibrações positiva.

5. Respire

Não que você não esteja respirando – é óbvio que está -, mas a atenção ao respirar tem propriedades incríveis. Ao ficarmos ligados ao ar entrando e saindo, a tendência é uma melhora na concentração.

Bônus: pense positivo

Mais uma dica que parece óbvia, mas nem todo mundo respeita. Os pensamentos ruins virão e temos que aprender a lidar com eles. Mas focar nas coisas boas é importante para mudarmos nossas vibrações.

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