Um dos maiores best sellers da atualidade, o livro “O Milagre da Manhã” se tornou uma febre. A obra foca em desenvolvimento pessoal e ensina técnicas para alcançar objetivos de forma simples.
Certamente, nós resistimos à ideia de ter que acordar cedo. Sem dúvida, algumas pessoas têm mais facilidade do que outras para isso. Mas o foco não é diferenciar pessoas ou exaltar quem consegue. O objetivo é provar que todos podemos alcançar as promessas feitas.
O Milagre da Manhã: autor usou a própria trajetória como base no desenvolvimento
Quando tinha apenas 20 anos, Hal Elrod viu a vida mudar de uma forma assustadora. Tudo ia bem profissionalmente, financeiramente e até na vida amorosa. Mas um acidente fez o mundo dele virar de cabeça para baixo.
Em suma, um engavetamento enquanto voltava de um bem-sucedido evento profissional causou danos permanentes. Ele quebrou 11 ossos, teve danos cerebrais que não poderiam ser revertidos e ouviu dos médicos que ficaria em uma cadeira de rodas.
Ele começou então a desenvolver técnicas pessoais para alcançar objetivos e vencer desafios. O Milagre da Manhã nasceu de uma busca por desenvolvimento pessoal.
Hoje, Elrod tem 40 anos, corre em maratonas, tem esposa, é pai e palestrante motivacional. O autor usa a própria história para mostrar que é possível vencer os desafios e alcançar objetivos, mesmo que haja dificuldades.
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O Milagre da Manhã: sinopse
Vale lembrar que aqui traremos apenas um pouco do conteúdo, já que o objetivo é te incentivar a ler o original. Sendo assim, entenda quais são os motivos para ler “O Milagre da Manhã” o quanto antes.
A obra, em resumo, é voltada a pessoas que se sentem travadas, presas ou estagnadas na vida. É para pessoas que querem mudar, evoluir, alcançar objetivos, mas não sabem como.
Em primeiro lugar, a eliminação de hábitos ruins também é estimulada. Acordar cedo, por exemplo, é um tormento para muita gente. Por outro lado, é pela manhã que temos a chance de nos tornarmos melhores, segundo o autor.
No livro, Hal Elrod traz técnicas para evolução pessoal e, entre elas, tentará te provar que é possível usar as manhãs a seu favor. Depois do livro, muitas pessoas afirmam que ficou muito mais fácil levantar-se com o primeiro toque do despertador.
As técnicas ensinadas visam criar hábitos saudáveis e eficientes. Em suma, o foco é mostrar que, ao acordar cedo, é possível focar melhor em se desenvolver e melhorar. Coisas que não estão dando certo, sonhos deixados para trás, frustrações, enfim, tudo isso pode ser revertido se dedicarmos mais horas.
O que o livro ensina?
Em “O Milagre da Manhã”, Hal Elrod traz seis atividades que precisam se tornar costumes diários. Quando elas passam a integrar a vida do leitor, em suma, as coisas começam a mudar.
E não são práticas místicas ou religiosas. Trata-se apenas de fazer as coisas de uma forma diferente e criar hábitos que caminharão ao lado da realização pessoal.
Com a tática, o leitor volta a integrar as atividades físicas à vida; lê mais; se dedica mais a uma atividade prazerosa; estuda melhor e se aperfeiçoa no que acredita ser interessante para o próprio bem-estar.
Enfim, ao longo do livro, os seis pontos são detalhados e trazidos de forma mais abrangente. E em cada tópico, há pontos secundários que podem – e devem – ser adotados também.
As técnicas de O Milagre da Manhã
O livro tenta mostrar que há seis hábitos que precisamos ter para nos desenvolvermos melhor. O ato de acordar cedo, é para ter mais tempo na realização das tais técnicas. Enfim, são elas:
1 – Silêncio
Para ter um dia produtivo e animado, o autor incentiva o leitor a usar alguns minutos de silêncio, pela manhã, para acalmar a mente. Meditações por poucos minutos, por exemplo, já ajudam a melhorar os sentimentos e ver o dia com mais positividade.
2 – Afirmações
Afirmar com convicção algo que queremos que aconteça pode ajudar a fixar a mensagem no subconsciente. Sendo assim, é importante não nos esquecermos de deixar claro o que queremos, e precisamos afirmar isso a nós mesmos. As afirmações também nos ajudam a lidar com inseguranças e sentimentos ruins.
3 – Visualização
Esta técnica é usada por atletas de alta performance, astros da música, TV e cinema. Visualizar um objetivo, como seria se já tivesse sido alcançado, ajuda a melhorar a motivação. Se ver em um ponto que almeja te fará querer mais e lutar mais, afirma o autor.
4 – Exercícios físicos
Corpo são, mente sã. Exercícios matinais ajudam a querer um dia melhor, deixam o organismo mais preparado e motivam. Os benefícios são diversos, e se estenderão ao longo de todo o dia.
5 – Leitura
Ler é aprender. Seja uma leitura de entretenimento, como uma aventura escrita pelo seu autor favorito, ou algo que te traga conhecimento em uma área específica. Ler e aprender é uma forma ímpar de desenvolvimento, e a manhã é ideal para isso.
6 – Escrita
E, em conclusão, quem coloca tudo no papel fixa duas vezes mais. Fazer um diário com experiências, ideias, objetivos, desabafos é uma forma de aliviar o sistema. Sem contar que reafirma objetivos e sonhos. Em resumo, também, é uma forma de acompanhar a evolução.
Pessoas compartilham o desafio de “O Milagre da Manhã”
O sucesso do livro “O Milagre da Manhã” é tão grande, que muitas pessoas passaram a divulgar os resultados e aplicação do que foi aprendido. Há youtubers e blogueiros, por exemplo, que dividem com os seguidores o que mudou em suas vidas.
Há diversos relatos sobre como é acordar cedo e apreciar o silêncio, podendo se dicar mais à meditação, por exemplo. Quem é mais religioso, pode se sentir mais conectado com Deus. Quem busca paz, pode encontrar conexão consigo durante horas de tranquilidade.
Os relatos de experiências têm feito mais pessoas se interessarem pela obra. Sem dúvida, são técnicas que valem a pena ser conhecidas mais de perto. Afinal, estamos falando de desenvolvimento pessoal. Neste caso, certamente, não precisamos de moderação.
Lançamento e preço
O livro “O Milagre da Manhã”, em conclusão, foi lançado no Brasil sob o selo Best Seller, da editora Record. Ele está há anos entre os mais vendidos e é muito comentado. Pode ser encontrado nas livrarias físicas ou online.
Os preços variam entre R$ 13 e R$ 35 entre usados e novos. É bom lembrar que também há versões em e-book e até audiolivros. Portanto, os preços variam bastante, mas, não são altos o suficiente para deixar de lado uma tentativa de mudar de vida.